A pesar de ser una maquina compleja y llena de elementos para defenderse a si misma, nuestro cuerpo requiere de bastante atención o de por lo menos los minerales necesarios para que pueda realizar cualquier trabajo en referencia a la salud de forma sencilla y rápida.
Lo que ocurre es que las personas están acostumbradas a llevar un ritmo alimenticio muy poco saludable, por lo que el cuerpo en más de una ocasión no tiene los recursos necesarios para poder eliminar virosis o enfermedades por sí mismo, como verás, la alimentación es la clave.
Es por eso que siempre recomendamos consumir distintas clases de frutas y verduras para mejorar la salud como por ejemplo el jengibre el cual tiene una inmensa cantidad de beneficios para tu cuerpo, hoy te enseñaremos a preparar un fabuloso jugo de jengibre que hará maravillas por tu salud, veamos cómo se prepara.
Preparando el fantástico jugo de jengibre casero
Esto es lo que necesitas para realizar el jugo de jengibre
* El jugo de 1 limón
* El jugo de 1 naranja
* 1 trozo de jengibre pequeño y rallado
* ½ cucharadita de miel
Preparación
* Esta es una de las bebidas en su tipo más sencillas de realizar
* Simplemente coloca todos los elementos en tu licuadora y procede a mezclar.
* Asegura de que todo quede completamente homogéneo antes de consumir o servir.
Consumo
* Debes consumir esta receta en ayunas, puedes agregarle hielo si así lo deseas.
Estos vendrían siendo los principales beneficios
Potasio
* Tiene grandes cantidades de potasio, un mineral clave para la construcción de músculos y proteínas
Niacina
* Mejora tu cabello, ojos y tu hígado, además de que te facilita el proceso de las grasas y tus proteínas.
Fósforo
* Un mineral esencia para descomponer los carbohidratos y las grasas de tus alimentos.
Vitamina C
* Te protege de los radicales libres y las toxinas que puedan haber en el medio ambiente.
Aparte de todo esto, el jengibre evita que padezcas de osteoartritis y artritis reumatoide gracias a su contenido de gingerol, el cual es básicamente un antiinflamatorio natural y potente.
Sin duda esta bebida te otorga una inmensa cantidad de beneficios ¡Empieza a tomarla!
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