Se dice según estudios que la mejor opción para el desayuno es la avena. La harina de avena te ayudará a sentir saciedad y mejorar el metabolismo para eliminar la grasa en el abdomen.
Para explicarte mejor este remedio natural te dejamos el siguiente video:
Cuales son los beneficios de esta practica.
1. bajar los niveles de colesterol tomando agua de avena en ayunas.
2. Te ayuda a bajar la tensión.
3. Se dice que reduce el riesgo de cáncer.
4. Reduce el estreñimiento.
5. Limpia la piel y previene el acné y las alergias.
1. bajar los niveles de colesterol tomando agua de avena en ayunas.
2. Te ayuda a bajar la tensión.
3. Se dice que reduce el riesgo de cáncer.
4. Reduce el estreñimiento.
5. Limpia la piel y previene el acné y las alergias.
Solo debes dejar remojando un puñado de avena en un litro de agua toda la noche, en la mañana la cuelas y listo.
Para el desayuno puedes procesar la licuadora la avena con el agua y tomarla por desayuno.
El agua de avena también ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre.
Empieza a incluirla en tu dieta sana y notarás los cambios en tu salud y tu cuerpo.
Reducirás la grasa acumulada y los antojos.
