En el día de hoy te mostramos como puedes perder peso de manera natural y sencilla usando un único ingrediente casero, este ingrediente tiene propiedades sorprendentes que lo hacen ideal a la hora de perder peso, quiere saber de que se trata? pues no dejes de leer esta interesante información.
Muchas personas sobre todo las mujeres utilizan drásticas dietas y regímenes de ejercicio que resultan en pérdida rápida de peso, pero no tiene resultados a largo tiempo, debido a que estos tipos de cambios de estilo de vida no se puede mantener. Una vez que deje el régimen, es muy probable volver a los viejos hábitos y recuperar el peso.
Del ingrediente que te vamos a hablar en este artículo es el aceite de coco es el más amigable de grasa pérdida de peso del mundo. Varios estudios muestran que sólo mediante la adición de aceite de coco a su dieta, se puede perder grasa en especial, la grasa “peligrosa” en la cavidad abdominal .
Por lo tanto, usted tiene permiso para agregar el aceite de coco en su dieta con el fin de promover la salud y posiblemente perder peso también.
El aceite de coco es rico en triglicéridos de cadena media (MCT), que son ácidos grasos que se metabolizan de manera diferente que la mayoría de otras grasas, dando lugar a efectos beneficiosos sobre el metabolismo.
En un estudio de 14 hombres sanos, los que comieron los MCT en el desayuno comieron significativamente menos calorías en el almuerzo. La adición de aceite de coco a su dieta reducirá su apetito y probablemente hará comer menos de otros alimentos en su lugar.
Puede ser utilizado en el café caliente o té. Cuando se usa para bebidas frías, el aceite de coco combina bebidas bien gruesas especialmente los productos lácteos como el yogur. Dependiendo de la receta, que se pueden mezclar con otros ingredientes.
No exagere en la ingesta del aceite de coco pues todo en grandes cantidades hace daño.Estudios utilizan aproximadamente 30 gramos por día, lo que equivale a 2 cucharadas.
Espero que te haya gustado esta información y nos ayude a crecer enviando este articulo a tus familiares y amigos, recuerda siempre consultar con tu medico antes de iniciar cualquier tratamiento casero y natural.
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