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BUSCA LOS REMEDIOS NATURALES QUE NECESITES

Elimina toda la grasa abdominal solo con un vaso de esto en la mañana!! No abusar...

Por si usted no lo sabía, el desayuno es la comida más importante en todo el día. Debido a que el mismo va a darte toda la energía que necesitas para el día entero. Se hace muy fundamental que el desayuno sea de buena calidad  y que de una misma forma nos pueda aportar el 20 % de las calorías que debemos de ingerir en todo el día.















Es en este artículo, donde vamos a mostrarte un súper campeón, entre los desayunos eminentes de hoy día. Te va ayudar a que puedas perder toda la grasa indeseable que tengas de más. Contiene unas vitaminas y minerales que te ayudan en toda la piel, el cabello y que nos estimulan todo el proceso de la digestión.

En caso de que usted decida tomar este desayuno por todo un mes entero, vas a perder toda la grasa, más sin embargo, también vas a darle toda una ayuda al intestino, llegándolo a limpiar de todas las toxinas acumuladas.


ngredientes a necesitar:
  • Unos 300 ml de Kéfir o de yogurt natural.
  • 2 cucharadas de avena.
  • Una cucharadita de linaza.
  • Una cucharadita de polvo de cacao.
  • De 5 a 7 ciruelas.


Preparación
  • Debes de colocar las ciruelas en una olla con unos 100 ml de agua que esté recién hervida para poder cocerlas, de unos 7 a 10 min. Cuando ya estén cocidas, debes de cubrirla y dejarla que puedan permanecer unos 7 minutos más.
  • Debes de agregar la avena en otro recipiente, al junto de la linaza y el cacao. Luego le debes de agregar el kéfir o yogurt y debes de mezclarlo bien.
  • Debes de sacar las ciruelas de la olla, córtalas en unos trozos que sean más pequeños y agrégalas al recipiente a la mezcla. Debes de revolverlo todo y guárdalo en el refrigerador.
Debes de preparar este desayuno por la noche. Cuando te levantes vas a tener un alimento que sea saludable y delicioso que es una verdadera bomba que te va ayudar a perder peso. Debes de ser muy persistente y todos los resultados se van a ver muy pronto.


TE RECOMENDAMOS VISITAR LA FUENTE: BUENA VIDA

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