El concepto del Agua Sassy se apoya en el hecho de que el organismo requiere al menos 8 vasos de agua al día para funcionar normalmente. Claro que esta cantidad es meramente orientativa pues la necesidad de líquidos varía de persona en persona, dependiendo de las actividades que realice.
En el caso de esta dieta para reducir la grasa abdominal, es necesario que durante los primeros 4 días la persona beba toda la porción recomendada por la receta. Igualmente es posible complementar con frutas y vegetales debido a que contienen mucha agua. La hidratación adecuada nivela el líquido en el cuerpo y evita sufrir de constipación y flatulencias.
Durante estos 4 días es importante no consumir azúcares, golosinas o alimentos grasosos, Debes realizar algunas actividades físicas y comer porciones más pequeñas de lo normal. Necesitas los siguientes ingredientes:
– 8 vasos de agua (es el mínimo, pueden ser más)
– 1 cucharada de raíz de jengibre rayada
– 1 pepino fresco cortado en rodajas
– 1 limón cortado en rodajas finas
– 12 hojas de menta verde
– 1 cucharada de raíz de jengibre rayada
– 1 pepino fresco cortado en rodajas
– 1 limón cortado en rodajas finas
– 12 hojas de menta verde
Coloca todos los ingredientes en una jarra y deja reposar toda la noche en el refrigerador. Filtra la preparación y bebe durante el día. Durante la noche prepara la dosis para el día siguiente.
Notarás resultados si durante 4 días la única bebida que consumes es esta. No será tan complicado ya que es una bebida apetitosa.
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