La práctica consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo para promover la relajación y tratar diferentes enfermedades o dolencias.
La creencia tradicional es que la terapia de acupresión funciona al equilibrar el qi (chi) en el cuerpo, que es la fuerza vital que corre a través del cuerpo.
Los practicantes occidentales atribuyen a la efectividad de esta terapia factores como la reducción de la tensión muscular, mejora la circulación y la estimulación de sustancias químicas del cerebro llamadas endorfinas que actúan como analgésicos naturales.
A continuación le mostramos varios puntos de acupresión para tratar dolores y enfermedades comunes.
Unirse del Valle (para dolores de cabeza).
El punto de acupresión Unirse del Valle es utilizado para eliminar el dolor de cabeza así como también alivia el dolor de muelas, dolor de cuello, de hombre, artritis, estreñimiento y la resaca.
Se encuentra ubicado en la zona carnosa entre el pulgar y el dedo índice. Cuando el pulgar y el dedo índice se juntan aparece el punto más alto del músculo. Presione y masajee con el índice y pulgar de la mano contraria ese punto durante un par de minutos en ambas manos según sea necesario.
Pericardio (para las náuseas y vómitos).
El pericardio es eficaz en la curación de las náuseas y vómitos, también alivia el malestar estomacal, el dolor de cabeza, dolor en el pecho, y el dolor del síndrome del túnel carpiano además del malestar.
Este punto se encuentra entre los dos grandes tendones en la parte interior de la muñeca, unos tres dedos a lo ancho debajo de la palma de la mano. Presione el punto con el dedo índice y medio durante dos minutos y repita según sea necesario.
El Tercer Ojo (para la fatiga crónica y la mente).
Este punto de presión se utiliza para calmar la mente, mejorar la memoria, aliviar el estrés, la fatiga crónica, dolores de cabeza, la fatiga visual y el insomnio, así como para aliviar el dolor en los senos y la congestión.
El punto de presión Tercer ojo se encuentra en el puente de la nariz entre las cejas. Usando el dedo medio, presione suavemente durante unos segundos a 1 minuto y luego suelte. Repita varias veces a la semana.
Los practicantes occidentales atribuyen a la efectividad de esta terapia factores como la reducción de la tensión muscular, mejora la circulación y la estimulación de sustancias químicas del cerebro llamadas endorfinas que actúan como analgésicos naturales.
A continuación le mostramos varios puntos de acupresión para tratar dolores y enfermedades comunes.
Unirse del Valle (para dolores de cabeza).
El punto de acupresión Unirse del Valle es utilizado para eliminar el dolor de cabeza así como también alivia el dolor de muelas, dolor de cuello, de hombre, artritis, estreñimiento y la resaca.
Se encuentra ubicado en la zona carnosa entre el pulgar y el dedo índice. Cuando el pulgar y el dedo índice se juntan aparece el punto más alto del músculo. Presione y masajee con el índice y pulgar de la mano contraria ese punto durante un par de minutos en ambas manos según sea necesario.
Pericardio (para las náuseas y vómitos).
El pericardio es eficaz en la curación de las náuseas y vómitos, también alivia el malestar estomacal, el dolor de cabeza, dolor en el pecho, y el dolor del síndrome del túnel carpiano además del malestar.
Este punto se encuentra entre los dos grandes tendones en la parte interior de la muñeca, unos tres dedos a lo ancho debajo de la palma de la mano. Presione el punto con el dedo índice y medio durante dos minutos y repita según sea necesario.
El Tercer Ojo (para la fatiga crónica y la mente).
Este punto de presión se utiliza para calmar la mente, mejorar la memoria, aliviar el estrés, la fatiga crónica, dolores de cabeza, la fatiga visual y el insomnio, así como para aliviar el dolor en los senos y la congestión.
El punto de presión Tercer ojo se encuentra en el puente de la nariz entre las cejas. Usando el dedo medio, presione suavemente durante unos segundos a 1 minuto y luego suelte. Repita varias veces a la semana.
