El aceite de coco, también contiene una combinación, que es única de ácidos grasos de cadena, los cuales pueden producir numerosos beneficios, para nuestra salud, como podrían ser, la ayuda en la eliminación de los patógenos, que pueden causar las infecciones, como también, nos ayudan a aumentar el metabolismo, nos mejora el nivel del colesterol en toda la sangre, como de igual manera, nos ayuda a adelgazar y a reducir toda la grasa abdominal.
Según algunas investigaciones recientes, acerca del aceite de coco, nos muestran, que el superalimento, nos puede ayudar en gran manera a combatir todos los resfriados, la inflamación, y puede también aumentar los niveles del colesterol bueno HDL, y también no puede ayudar a aumentar la energía.
La ingesta del aceite de coco, se asocia a su vez, a un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como también, las enfermedades que son debido a las propiedades antimicrobianas, los antioxidantes, anti fúngicas y las antibacterianas, que son las que realmente hacen, que este ingrediente sea el complemento fundamental, a la dieta de cualquier persona.
Lo bueno de este aceite, es que, no pierde ningunas de sus propiedades, ni con el calor, ni con el frio, por lo que si gustas, también lo puedes utilizar para cocinar, o para la preparación de tus bebidas favoritas.
Una estrategia, que utilizamos, para poder incorporar el aceite de coco en nuestra dieta, es utilizándolo como un ingrediente para su café matinal.
¿Cómo preparar un delicioso café espumoso con aceite de coco?
- Debes colocar una taza de café en la batidora, y debes mezclar a una alta velocidad, añade una buena cucharada de aceite de coco orgánico virgen sin refinar, y lo vuelves a mezclar todo junto, pero esta vez, hasta que todo logre quedar espumoso.
- Mezcla con una licuadora, para que el aceite de coco logre emulsionar.
- Luego, lo viertes en una taza, y es así como vas a disfrutar de tu delicioso café.
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