Para elaborar este té solo necesitamos dos ingredientes limón y cúrcuma.
¿Qué es la cúrcuma?
La cúrcuma es una raíz muy utilizada en la cocina y de un color amarillo intensó pero también se utiliza en el área de la medicina natural, uno de sus principales beneficios es que es un potente antiinflamatorio y un excelente aliado para quienes buscamos perder peso. También ofrece beneficios con su aporte de proteínas, fibra dietética, vitamina C, E, K, calcio, hierro, potasio, zinc, sodio, magnesio y niacina.
Limón
Este es el segundo ingrediente que compone este maravilloso té el aporte que nos entrega el limón son sus pectinas las cuales ayudan a disminuir la ansiedad y producen la alcalinización de nuestro cuerpo reduciendo así la sensación de hambre durante el día, es por eso que te recomendamos unir estos dos ingredientes y te beneficies con sus excelentes resultados.
¿Quieres aprender a elaborar el té de cúrcuma y limón para adelgazar?
Ingredientes:
- Una taza de agua caliente.
- Un cuarto de cucharadita de cúrcuma.
- El jugo de un limón.
- Si deseas endulzar puedes añadir un poco de miel.
Modo de preparación.
- Coloca la cúrcuma en una taza y agrega el agua caliente.
- Luego sin dejar de revolver (porque la cúrcuma se va alfando), agrega el limón y la miel.
- Preferentemente debes consumirlo caliente y en la mañana antes del desayuno o después del almuerzo.
- Lo recomendable es una taza de este té por día durante el tiempo que consideremos necesario.
- Como beneficios recibirás efectos antiinflamatorios, pérdida de peso y mejora de tu digestión.
Precaución.
Las personas que sufren de alguna afección hepática deben consumir la cúrcuma con precaución ya que puede generar una carga excesiva para el hígado.
¡ Animante a perder peso de forma natural!
