El estar constipados por lo general arruina el desenvolvimiento de un buen día, además de que a nivel estético hace que el abdomen se vea más abultado y a nivel físico puede provocar hemorroide, fistulas anales y un bolo fecal.
Los laxantes son soluciones naturales que utilizan las personas que sufren de estreñimiento. Debido a la cantidad de químico que contienen suelen irritar el intestino y con el paso del tiempo esto puede causar un problema mayor para la salud.
Por eso en este artículo te enseñaremos a preparar un laxante natural que no irrita el intestino para así evitar daños colaterales a tu salud.
Si te animas a preparar este remedio casero necesitaras los siguientes ingredientes:
- 150 gramos de ciruela
- 150 gramos de azúcar
- ½ vaso de agua
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Para la preparación deberás seguir los pasos que te diremos a continuación:
Paso 1: Picar las ciruelas en trozos pequeños.
Paso 2: En un caldero introducir las ciruelas y la azúcar en conjunto con medio vaso de agua.
Paso 3: Llevar al fuego hasta que las ciruelas estén prácticamente desechas.
Paso 4: Añade las cucharas de aceite de oliva.
Paso 5: Disuelve con ayuda de un colador y lleva al refrigerador.
Te recomendamos tomar una cucharada en la mañana y otra al momento de dormir para que actúen durante la noche.
También puedes añadir a tu dieta manzana con peladura, kiwi y ciruelas pasas, yogurt y frutas ricas en fibras, esto ayudara a mejorar tu patrón evacuatorio.
Dios te Bendiga Mucho!
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