Nuestro cuerpo debe descansar y a la vez recargarse mediante la noche de las actividades que son diarias.
Sin tener un descanso que sea innecesario, y se sentirá cansada durante el siguiente día. Incluso ni nuestro tan querido café de la mañana no le ayudará a sentirse con más energía durante el día, y el cuerpo no es capaz de recuperarse y recargar durante la noche.
Esta tecnología del moderno mundo de hoy en día no ayuda a que se pueda tener una noche completa de descanso. Si el teléfono se ocupa antes de dormir se puede tener problemas para conciliar el sueño, mientras que bajo el estrés, puede que interrumpa tu sueño.
Esta receta te ayudara a tener una buena noche de sueño, esto permitirá que su cuerpo se relaje y se recargue y se esté preparado para el día siguiente.
Esto le ayudara a sentirse más relajada durante el día:
Ingredientes:
1.5 cucharaditas de miel orgánica.
2.1 cucharaditas de sal del Himalaya de color rosa.
Preparación:
Mezclar los ingredientes y guardarla en un frasco de vidrio, se puede utilizar diferentes cantidades de estos 2 ingredientes, esta cantidad se considera como las mejores.
Ponla esta pequeña cantidad debajo de su lengua antes de ir a acostarse, se disolverá naturalmente y se sentirá con más energía y más relajado al día siguiente.
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